我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:主页 > 杜林机图灵机 >

焦虑无效2019 要学会这一点

归档日期:07-01       文本归类:杜林机图灵机      文章编辑:爱尚语录

  据说,在刚过去不久的 2018 年,有一个呼声最高的网络热词:哈哈哈哈哈。

  微博上每天都有各种沙雕段子出现,打出五个“哈”不需要一秒,但是捧着手机的人往往面无表情,因为在这些快乐背后,心是虚的

  底下的高赞回答是:90 后最开始的一批也即将步入 30,逐步从 80 后那里接过社会重担。很多 90 后越来越感觉到焦虑,毕业、工作、买房、结婚、事业……每一样都喘不过气。

  这也难怪不管年薪百万的职场老人,还是月入几千的年轻人,都越活越焦虑,越过越不安。

  焦虑是好东西,不是个问题。所谓焦虑其实就是期待跟希望的一种展示形式而已。

  我们都说这是一个最容易有焦虑的年代,因为老实说这是一个最容易有期待跟希望的年代。绝望就不焦虑了。

  在我们小时候大人都会传达两个概念,叫做你可以成为任何人,只要努力你可以做到任何事。

  可是以前你听到的是什么?龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞,万般皆是命,半点不由人。那个年代你没有什么焦虑,为什么现在容易焦虑?

  比较开玩笑的说法是因为现代人,不认命嘛。你抱着期待跟希望,你当然容易焦虑啊。我们不愿意这样被注定。所以珍惜这种感觉,这是对的,我们不太可能你让一个人保持着、抱着期待与希望而只割去焦虑。

  而且越焦虑说明你越进取,这俨然已经成为了一种动力,其中也不乏“没有焦虑,不足以谈人生”的观念。

  这并不是说有危机意识是错误的,我们从来赞赏那些生于忧患死于安乐的人。只是把焦虑感无限放大,实在是没有必要。

  很多人都在问,每个月拿着几千块钱的工资,不敢远行,不敢生病,连荷尔蒙激素在现实面前也自动稀释,房子和车子都成为了一个遥遥无期的梦,这样的生活会好起来吗?

  但我们忽略了一点,无论是70后,80后,还是90后,每个年纪的人,都有属于自己的烦恼,没有谁过得容易的......

  作家戴尔·卡耐基说在《人性的优点》里说过:“打败焦虑最好的办法,就是让自己忙起来。”

  如果不知道自己想要什么,对于未来没有清晰的认知和规划,而是人云亦云,看着旁边优秀的人更加优秀,有钱的人更加有钱,你的焦虑感只会越来越深,也越来越迷惑。

  曾经见过大学刚毕业因为工作压力而痛哭失声的人。拿着两三千的实习工资,除去交通费、伙食费、房租,每个月所剩无几,对于未来一片恐慌。

  问过身边的几个朋友,才恍然明白,成功哪有捷径,当然是该学习学习,该努力努力,没有哪一份成功是靠运气的。

  那些所谓成功人士,都承受着旁人所不知道的压力。但不同的是,他们脚踏实地,内心祥和,不人云亦云,而是一步步稳扎稳打的走下去,遇到问题就解决,遇到困境就突破。

  有时候内心祥和了,世界都为你开路。所以,空有焦虑是无用的。它不仅会摧毁你的心态,也会让你逼死自己,最终剩下一副孱弱的身体,和不堪一击的心态。

  行动力是打败焦虑的最好方式,只要你永远在出发,主动去挑战,再多不安的情绪都会消失殆尽。

  当然,这并不是说我们应该坐以待毙。而最好的状态,应该是改变你能改变的,接纳你不能改变的,一步步提升自己,成为强大祥和的人。

  也适当给自己做些规划,比如,想一想造成自己现状的原因;比如,做些改变:学一项技能;试着理财或投资;健康饮食,每天运动;放下手机,做一件自己喜欢也可以成为专长的事情;试着对在乎的人表达自己的感情,多沟通和交流···

  但唯一确定的是,我们可以调整心态,变得积极一点,阳光一点,否则,在世界还没有抛弃你之前,你就已经逼死了自己。

  最后,就像卡耐基先生说的:“即使我们能用篱笆把整个美国都圈在自己名下,每日所需也不过三餐一宿而已。”要明白知足常乐,用快乐为自己的生活加料。

  1.感恩来自小红书的第一位客户,这份信任真的是非常非常的珍贵!毕竟我们才认识三天的时间,就这么信任我,这么相信我。我一定不会辜负她对我的信任,这份信任弥足珍贵,有时候真的不是钱的问题,是被一个人信任的问题。是你让我明白了我这份事业的意义和价值。所以相信我,我一定一定不会让你...

  前几天收到一句坦白说:“最早到教室的人”,我回了一句“这都被你发现了!” 对方回答说“只记得高三的时候中午去教室你永远都坐在那儿学习。”当我问及对方是谁的时候,出乎我意料的回答是“我当时是咱们班的垃圾人,不光学习不好,还比较邋遢。” 我脑子里立马出现了一个人,没错,就是我高...

  我遇见了镇里暮钟 遇见了雨后东篱 遇见了雾下古都 遇见了你 小镇钟声不止 篱田蛙鸣不止 古都喧哗不止 却只听见了你 在梦中低吟 后来我路过了你 后来我错过了你 梦里清醒 梦里抽离 梦里梦你 听不见钟声 听不见蛙鸣 听不见喧闹 听不见你 是黑是白也不清 跌跌撞撞的走路 顾不了...

  文/唐妈 黎丘记得自己是在京城皇宫墨谷家的,还被那个什么蜀山派的一山道人拍了一掌,可是现在他却站在一个不认识的地方。说不认识,可是又觉得莫名的熟悉。 这是个山谷,本该是隆冬,却不知为何这里绿草如茵,山谷的尽头是漫山遍野的桃花,绯红色的桃花灿若云霞,桃林之中能看到影影绰绰的房...

本文链接:http://auxloisirs.com/dulinjitulingji/467.html